Você sabe as diferenças entre gripe e resfriado?
Esses dois problemas de saúde são bem diferentes, principalmente no que diz respeito aos agentes
desencadeadores. Mesmo assim, muita gente confunde os sintomas da gripe e do resfriado.
Em geral, os resfriados começam com uma coriza e obstrução nasal. A garganta pode ficar irritada e a tosse pode aparecer. É raro o doente apresentar dores no corpo ou aquele mal-estar, caracterizado pelo cansaço ou fraqueza.
Já os sintomas da gripe são bem mais intensos – dores no corpo, mal-estar, obstrução nasal e dor na garganta. O resfriado dura de 4 a 7 dias, enquanto os sintomas da gripe podem permanecer até duas semanas.
Como se prevenir.
Não fique em locais fechados. Mantenha o ar circulando para que os vírus não se concentrem no local .
Se possível, lave as mãos com um anti-séptico. Eles ajudam a eliminar os germes que causam o resfriado ou
a gripe .
Beba bastante líquido: água, suco de frutas ou chás.
Respire pelo nariz e não pela boca. A mucosa do nariz aquece e umedece o ar que respiramos. Isso evita
que o ar frio chegue aos pulmões. Se você respira pela boca, o ar não recebe o tratamento adequado.
Prefira os lenços de papel e sempre lave as mãos após assoar o nariz.
Se você está resfriado ou com gripe, é melhor ficar em casa. Descansar ativa o sistema imunológico.
Tenha uma alimentação saudável.
Tome vitamina C. Em geral, recomenda-se 60mg por dia. A melhor maneira de conseguir a vitamina C é
através de frutas ácidas, como laranja, limão, morango e tomate e verduras.
Mudanças de clima e de temperatura propiciam o aparecimento da gripe.
A febre chega. A dor no corpo aparece. O mal-estar e o desânimo tomam conta da situação. Os sintomas da gripe
são conhecidos por todo mundo e já está comprovado que na mudança de clima e de temperatura os vírus gripais
(adenovírus e influenza, principalmente) encontram condições adequadas para se fixarem no organismo.
Algumas medidas previnem o surgimento desse incômodo – evite lugares muito fechados, com aglomeração de pessoas e tome muita vitamina A e C. Você pode optar tanto pelas vitaminas concentradas, vendidas em farmácias,
ou pela ingestão de alimentos que contém essas duas vitaminas. As frutas cítricas (laranja, mexerica, tangerina e acerola) são ótimas fontes de vitamina C. Cenoura, beterraba e tomate têm muita vitamina A. Se você foi pego de surpresa pela gripe, a alternativa é tratar os sintomas.
Alerta
Uma gripe pode se transformar em uma infecção bacteriana. Cada tipo de infecção exige medicamentos apropriados, por isso, é muito importante procurar um médico. Se ele receitar um antibiótico, o medicamento deve ser ingerido
durante o período determinado pelo médico. A interrupção precipitada faz com que a bactéria ganhe força e a infecção se torne mais difícil de ser tratada.
Se a doença persiste por mais de uma semana, a sinusite pode aparecer. Os principais sintomas da sinusite são a sensação de peso na cabeça ou na face, acompanhada de secreção contínua.
Mas, o perigo maior está em a gripe evoluir para um quadro de pneumonia. Cuidados especiais devem ser tomados e o acompanhamento médico é essencial. O tratamento exige uso de antibióticos, repouso e hidratação oral (bastante água e sucos).
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